SAUNA

SAUNA

Relaks po ciężkim treningu zapewnia naszym Klubowiczom strefa saun. Oddajemy do dyspozycji dwa rodzaje saun – tradycyjną suchą saunę fińską oraz saunę infrared (na podczerwień).

Sauna fińska pomaga hartować organizm, działa profilaktyczne i prozdrowotnie. Temperatura w środku wynosi ok. 100°C, natomiast wilgotność tylko 5-10%. Efektywność jest dużo większa, jeżeli wykorzysta się podczas sesji aromaty zapachowe. Są one dostępne bezpłatnie dla wszystkich Klubowiczów w recepcji klubu.

Sauna infrared emituje promienie na podczerwień, które mają możliwość przenikania do głębszych warstw naskórka, dzięki czemu jego właściwości terapeutyczne są bardzo wysokie. Charakterystykę działania można przyrównać do wygrzewania się na słońcu. Promienniki emitują ciepło ok. 50°C – dedykowane osobom, które odczuwają dyskomfort w dusznej kabinie sauny fińskiej.

Udowodniono ich pozytywne działanie w zwalczaniu chorób układu krążenia, układu oddechowego czy układu nerwowego. Pobyt w saunie pozwoli rozluźnić mięśnie, odprężyć organizm, pobudzi układ odpornościowy, a także wzmocni naczynia krwionośne.

Sauna jest czynna od poniedziałku do piątku w godzinach od 08:00 do 11:00 oraz od 16:00 do 22:30. W soboty i niedziele sauna działa w godzinach od 08:00 do 19:30.