EMS

Zbuduj z nami swoją sylwetkę!

Trening EMS polega na generowaniu skurczu mięśnia przez specjalistyczną konsolę i przekazywaniu ich bodźców elektrycznych poprzez elektrody do mięśni. Dzieje się to w trakcje normalnych ćwiczeń ruchowych, dzięki czemu naturalne skurcze mięśniowe są wzmacniane, a każdy ruch i powtórzenie podczas ćwiczenia odbywają się przy znacznie większym koszcie energetycznym.
Trening EMS efekty daje nie tylko w procesie odchudzania, lecz także dochodzenia do siebie po kontuzjach, gdy kondycja i siła mięśni osłabły. To jeden ze sposobów radzenia sobie z urazami i różnymi dolegliwościami, co jest widoczne również podczas ćwiczeń z trenerem EMS.

nazwa pakietu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

nazwa pakietu

Miesięczny – 149 zł

Miesięczny – karnet uprawniający do skorzystania z nieograniczonej liczby wejść na siłownię, strefę cardio oraz saunę, w ciągu 30 dni od daty aktywowania karnetu. Wykupując karnet można ustalić termin jego aktywacji. Brak możliwości zawieszenia karnetu.

Miesięczny do 18:00 – 129 zł

Miesięczny do 18:00 – karnet uprawniający do skorzystania z nieograniczonej liczby wejść na siłownię, strefę cardio oraz saunę do godz. 18:00, w ciągu 30 dni od daty aktywowania karnetu. Wykupując karnet można ustalić termin jego aktywacji. Brak możliwości zawieszenia karnetu.

Karnet długoterminowy z opcją wypowiedzenia – 109 zł*

Karnet długoterminowy z opcją wypowiedzenia – karnet długoterminowy uprawniający do skorzystania z nieograniczonej liczby wejść na siłownię, strefę cardio oraz saunę. Umowa jest podpisywana na minimum 3 miesiące, po upływie tego okresu istnieje możliwość jej wypowiedzenia z zachowaniem 2-miesięcznego okresu. Przy ustawieniu opcji „zlecenie stałe” jest uwzględniany rabat 10%. Możliwość zawieszenia karnetu w wymiarze 1×14 dni/6 miesięcy.

Karnet długoterminowy do 18:00 z opcją wypowiedzenia – 99 zł*

Karnet długoterminowy do 18:00 z opcją wypowiedzenia – karnet długoterminowy uprawniający do skorzystania z nieograniczonej liczby wejść na siłownię, strefę cardio oraz saunę do godz. 18:00. Umowa jest podpisywana na minimum 3 miesiące, po upływie tego okresu istnieje możliwość jej wypowiedzenia z zachowaniem 2-miesięcznego okresu. Przy ustawieniu opcji „zlecenie stałe” jest uwzględniany rabat 10%. Możliwość zawieszenia karnetu w wymiarze 1×14 dni/6 miesięcy.

nazwa pakietu

Sala A

Sala A znajduje się na parterze, mieści maksymalnie dwanaście osób i przeznaczona jest do treningów dla mniejszych grup, takich jak brzuchomania, trening obwodowy czy najpopularniejszych ostatnio w świecie fitnessu, zajęć Fit and Jump z wykorzystaniem trampolin.

Sala B

Sala B jest w całości poświęcona zajęciom typu indoor cycling, czyli grupowej jeździe na rowerach stacjonarnych pod okiem instruktora. Wyposażyliśmy ją w w światła ledowe, rolety i rzutnik cyfrowy, by atmosfera była jedyna w swoim rodzaju. Sprzęt elektroniczny wykorzystywany jest także podczas treningów multimedialnych – jeśli masz chwilę wolnego, ale nie odbywa się żaden trening grupowy, wpadnij na indywidualne zmagania z wirtualnym instruktorem!

Sala C

Sala C znajduje się na trzecim piętrze i jest największym pomieszczeniem przeznaczonym do ćwiczeń grupowych. Może z niej korzystać jednocześnie nawet 30 osób! Ze względu na dużą powierzchnię i bogate wyposażenie odbywa się w niej większość zajęć z naszej oferty. Klubowicze mogą korzystać m.in. ze stepów, hantli, piłek do pilatesu, piłek fitnesowych, kijów treningowych i wielu innych.

pn. - pt.	6:00 - 23:00
sob.	8:00 - 20:00
ndz.	8:00 - 20:00